숲

간편식 단호박샐러드 바쁜 일상에서 다이어트는 부지런해야 할수 있는 것 같다. 아니면 돈이 많이 들거나 혹은 둘 다이거나이다. 그래서 허기를 꼭 채우기 위해서 음식들을 신경을 쓰는 편인데 편의점에서 파는 과일을 주로 사먹는 편인데 집앞에는 팔지 않아서 다른 제품을 구매했다. 호박샐러드는 어떤 것들이 들어 있는지 살펴보자 칼로리는 195kal이면 나쁘지 않아보이는데 양도 역시나 작기때문에 만족감을 주진 않는다. 허기지지 않게 해서 다행히 폭식을 막는 역이라고 생각하면 나은 것 같다. 유통기한도 한달정도 인것보면 첨가제가 적은 것 같긴하다. 자세하게 살펴볼 필요가 있으니 옆면을 보겠다. 100g 안에 무엇이 들어 있는지 살펴보니깐, 생각보다 포화지방과 지방이 높았다. 그리고 나트륨도 높았다. 집에서 만들때에도..